妊娠の症状や健康・体調管理
つわり（悪阻）
楽だった
つわりの症状
特になし
つわりによる嗜好の変化
妊娠前には大嫌いだったフライドポテトが妊娠して大好きになった。
喫煙（タバコ）
元々吸わない
飲酒（お酒）
元々飲まない
体重の増減
15kg以上
栄養管理
レバー・貝類・プルーン・ほうれん草等で鉄分を摂る
体重管理
食事の量を控える
むくみ対策
塩分を控える
健康管理
妊娠中は食欲がおさえられず困った。妊娠前に苦手だった高カロリーの物が好きになって余計に太って大変だった。妊娠中なるべく油物をひかえるように努力したが、なぜか大嫌いなフライドポテトが大好きになりなかなか我慢ができず苦労した。
妊娠時の体調
妊娠中つわりは他の人より軽く調子がよかったけど、ニオイには敏感になりました。特に妊娠前はタバコが大好きで一生禁煙できないと思っていたのに、タバコのニオイが嫌になりすぐに禁煙できて驚きです。今ではタバコの煙が大嫌いです。
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